Programma feel the motion
Feel the motion is een individueel coachingstraject van vijf sessies van elk anderhalf uur, die je om de twee weken volgt.
Opbouw
In de eerste sessie is er extra aandacht voor je vraag en jouw doel voor de komende maanden. Je krijgt fysieke oefeningen die daarop aansluiten. Soms werken we bijvoorbeeld gericht met oefeningen die effect hebben op het zenuwstelsel en je daarmee minder prikkelbaar maken. Bij anderen focussen we meer op de ontspanning van de onderrug voor het aanvullen van de basisenergie of we werken gericht aan het opheffen van (fysieke) spanningen. We luisteren goed naar je vraag, en passen daar de bewegingen op aan.
In de sessies die volgen staat beweging centraal: je krijgt oefeningen die passen bij je doel. Je krijgt eerst uitleg over de oefening of beweging. Vervolgens ga je daar zelf mee aan de slag. De coach geeft je feedback en laat je ervaren wat kleine veranderingen in de beweging met je doen. In de twee weken tussen de bijeenkomsten train je thuis verder en doe je zelf ervaringen op.
In de laatste sessie blikken we terug op je doel: je evalueert het traject en bekijkt wat is er veranderd. Tegelijkertijd bespreek je hoe je verder gaat. Je brengt nieuwe doelen in kaart waarmee je zelfstandig werkt aan je ontwikkeling. Ter ondersteuning kun je een afspraak maken voor een vervolgsessie na drie maanden, waarin je reflecteert op je ontwikkeling en ruimte maakt voor vervolgstappen.
Rapportage en vertrouwelijkheid
De voortgang in het traject wordt mondeling met je besproken. Een opdrachtgever krijgt, als beide partijen daarmee akkoord zijn, alleen op hoofdlijnen terugkoppeling op de voortgang van het traject en de consequenties die voor de organisatie belangrijk zijn.
Waarom Feel the motion?
Feel the motion benut de potentie van heel je body en mind. Jij als mens hebt van nature een sterk helend en veranderend vermogen. Je bloed ververst bij elke hartslag, je haar groeit aan als het afbreekt, je huid herstelt zich als er een snee inzit. Met een gerichte focus kun je deze kracht ook benutten voor jouw verandering en ontwikkeling.
Prijs Feel the motion
Basisbedrag Feel the motion € 950,00, excl. btw
Dit traject bestaat uit vijf sessies van elk anderhalf uur. Deze vinden bij voorkeur plaats op een trainingslocatie buiten de deur, maar zijn ook incompany mogelijk. Eventuele vervolgsessies ter ondersteuning van het ontwikkelproces kosten € 180,00 per sessie (excl. btw).
» feel the motion
» Download de brochure feel the motion
» Maak een afspraak
Mee op de stroom
Hanneke van der Kam is een van de trainers van feel the motion: “Aandacht, focus en beweging helpen je innerlijke kracht versterken. Als ik naar mijn eigen ervaring kijk: ik voel me daardoor steeds meer stuurvrouw over mijn eigen leven en vaar gemakkelijker mee op de golven die het leven nu eenmaal met zich meebrengt.”
Inspirerende locaties
Pulse to Move werkt met onder andere de volgende locaties samen. Specifiek gekozen voor inspiratie, duurzaamheid en innovatie.
Tussen de rivier de IJssel en het Nationaal Park Veluwezoom ligt aan de Noorderstraat in Dieren Villa Veertien: een villa met een prachtige tuin, direct gelegen aan de IJssel. Het pand is oorspronkelijk gebouwd als een houtzagerij. Na een grote renovatie is het stijlvol ingericht om gasten te ontvangen in alle luxe en met alle comfort.
Industrieel monument De Hamermolen is een bijzondere locatie. De Hamermolen is gerenoveerd door trainers met gebruikmaking van hun kennis waaraan een ideale trainingslocatie moet voldoen. De ruimtes die zijn gecreëerd, staan ten dienste van de inhoud en van wat er gebeurt.
Door de ligging midden in de weilanden, is ons conferentiecentrum uitermate geschikt als locatie die bijdraagt aan persoonlijke bewustwording. Samaya geeft haar geheimen prijs zodra je over de drempel stapt: licht, ruim en met een schitterend uitzicht op de met zorg onderhouden tuin en de omringende natuur.
Brochure
In de trainingsbrochure vind je onze trainingen, workshops en individuele coachings kort beschreven. Je kunt de brochure downloaden of een gedrukt exemplaar bij ons aanvragen: stuur een e-mail of bel T 030 606 39 69.
By A Web design Company